Hilfen im Alltag schonen Finger-Gelenke

Welchen Belastungen die Hände täglich ausgesetzt sind, ist dem Gelenkgesunden gar nicht klar. Schmerzt aber Arthrose in den Händen werden Alltagshandlungen wie Schrauben, Schneiden oder Heben zur Tortur.

Es gibt eine Vielzahl von Hilfsmitteln die solche Handgriffe erleichtern und so die angegriffenen Gelenke schonen. In der Küche leisten Griffverdickungen für Besteck, Fuchsschwanzmesser oder Öffnerhilfen wertvolle Dienste. Hilfreich sind außerdem besondere Griffe für Pfannen und Töpfe oder Fixiervorrichtungen für Büchsen, Schraubgläser oder Brot. Federbügelscheren und -zangen verteilen bei kleinen Arbeiten den Druck gleichmäßiger auf die Hand. Knöpf-Hilfen erleichtern das Anziehen, wenn feinmotorische Handlungen schwer fallen. Stiftverstärker sind in diesem Fall ebenfalls eine gute Lösung: Mit breitem Griff lässt sich leichter schreiben.

Text Die Auswahl an entlastenden Hilfsmitteln bei Fingerarthrose ist groß
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Aus Schuhen mit elastischen Schnürsenkeln kann man rausschlüpfen, ohne die Bänder jedes Mal öffnen und wieder binden zu müssen. Es gibt außerdem Spültuchpressen, die das Auswringen erübrigen, handfreundliche Abwaschbürsten, Kraftsparmesser und Schließhilfen - das einschlägige Sortiment ist umfangreich.

Neben technischen Hilfsmitteln entlasten aber auch bestimmte Verhaltensregeln. Schweres Heben - etwa von Einkaufstüten - sollten Sie vermieden. Lieber einen Einkaufstrolley benutzen. Greifen Sie Kannen, Töpfe oder schwere Bücher immer mit beiden Händen.

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Ihr Fortschritt im Kurs Arthrose

aktualisiert am 10.09.2014, erstellt am 11.04.2014
Bildnachweis: W&B / Röper

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