Die Zigaretten aus Ihrem Leben entfernen

Den Rauchstopp sollen Sie jetzt in Form einer Trockenübung praktizieren – mit einem kleinen Spiel. Ziel ist es, alle Zigaretten aus dem Haushalt zu entfernen. Doch Sie wissen ja: Zigaretten sind tückisch und anhänglich. Sie kommen immer wieder.

Viel Spaß ...


In der kommenden Lektion wird es wieder ernst. Es geht um das Thema "Stress" – einer der Hauptgründe, die Raucher offenbar immer wieder verführt, zur Zigarette zu greifen. Wie Sie mit Stresssituationen umgehen, erfahren Sie mit einem Klick rechts unten.

Ihr Fortschritt im Kurs Mit dem Rauchen aufhören
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aktualisiert am 25.06.2015, erstellt am 03.11.2014
Bildnachweis: W&B / Röper

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