Pro und Contra: weiterrauchen oder aufhören?

In dieser Lektion sollen Sie für sich herausfinden, warum Sie gerne Rauchen, was also Proargumente für Sie sind. Und Sie sollen sich fragen, warum es besser wäre aufzuhören.

Was spricht für das Aufhören und was für das Weitermachen.

Es geht also darum, die Argumente gegeneinander abzuwiegen. Das mit dem Wiegen nehmen wir an dieser Stelle mal wörtlich. Sie sehen unten eine Waage. Mit gedrückter Maustaste (oder mit dem Finger auf einem Tablet-Computer) können Sie nun – in Form von kleinen Gewichten – die Gründe für das Rauchen auf die linke Wagenschale schieben. Auf der rechten Seite können Sie das mit dem Gründen für das Aufhören tun. Falls Sie Ihre Meinung zwischendurch ändern: Die Gewichte lassen sich auch wieder nach oben zurückschieben.

 



 

Und, was zeigt die Waage bei Ihnen an? Nicht verzweifeln, wenn sie für das Rauchen ausschlägt. Noch sind Sie ja ganz am Anfang hier im Kurs. Im Laufe der Lektionen wird sich das Blatt wenden. Vielleicht schon in der nun folgenden Lektion. Da begeben Sie sich auf eine kurze Reise in die Vergangenheit und erinnern sich an Ihre erste Zigarette.

Ihr Fortschritt im Kurs Mit dem Rauchen aufhören
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aktualisiert am 25.06.2015, erstellt am 03.11.2014
Bildnachweis: WuB / Röper

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